Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2019
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 136,66g | Węglo: 73,48g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Хлеб Бородинский, VitaLat Сыр Скаморца, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Баклажан. Obiad: Roi Thai Кокосовое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, котлеты куриные. Przekąski/Inne: Каждый День Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смородина Красная, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Gotowanie - 2 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|