|
Up a few as I work off the New Year celebration snacking.
|
123,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 156,51g | Węglo: 128,95g.
Śniadanie: Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, Fat Free Milk, Light & Fit Greek Yogurt, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Cafe Bowl Chef Salad. Obiad: Kumquats, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Light & Fit Greek Yogurt, Kumquats, Clementines. więcej...
|
|
2973 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|