Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2019
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 66,30g | Białk: 90,57g | Węglo: 280,67g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Kawa, Banan, Jabłko. Lunch: Pulpety. Obiad: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Pietruszka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Zupa Meksykańska. Przekąski/Inne: Kawa Espresso, Kawa, Grycan Lody Czekoladowe. więcej...
|
|
462 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|