Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 45,27g | Białk: 149,00g | Węglo: 117,61g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Бабаевский Шоколад Горький, Баклажан, котлеты куриные, Сладкий Красный Перец. Obiad: Минтай, томатный суп, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Атяшево Паштет Печеночный, Hortex Ежевика, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|