|
Zaczęło się
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3176 kcal
|
Tłusz: 87,04g | Białk: 284,34g | Węglo: 301,61g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Jajko, Pilos Kefir 2%. Lunch: Go On Protein 33% Salted Caramel, Go On Baton. Obiad: Lidl Mozzarella Light, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Polędwica Łososiowa. Przekąski/Inne: Banan, Pomidory, Marinero Stek z Tuńczyka, All Nutrition Whey Protein (33g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pilos Skyr Jagoda. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|