Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2763 kcal
|
Tłusz: 117,13g | Białk: 138,84g | Węglo: 282,01g.
Śniadanie: Kawa Capuccino , Duc De Coeur Makaroniki, Oliwa z Oliwek, Sos Pomidorowy, Jajko Gotowane, Jajko na Miękko, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Cukier, Suszone Nasiona Chia, Vitasia Mleczko Kokosowe, Czereśnie, Pilos Kefir 1,5%, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Czerwona Papryka, Pomidory, Sonko Ryż Biały, Udko z Kurczaka bez Skóry, Oliwa z Oliwek. Obiad: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Vital Fresh Hummus, Bagietka. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|