Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 122,76g | Białk: 148,37g | Węglo: 148,56g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Kawa. Lunch: Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Kofta, Ser Gouda, Eridanous Bułka Pita, Zott Tzatziki, Kiełbasa z Grilla. Obiad: Zupa Krem z Cukinii. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata Rzymska, Sokołów Polędwica Sopocka , Biedronka Bułka z Ziarnami, Chleb Biały, Pasta Jajeczna. więcej...
|
|
205 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|