Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2019
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 31,49g | Białk: 78,90g | Węglo: 64,89g.
Śniadanie: Banan, Arbuz, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lunch: Lody Włoskie. Obiad: Krakus Kiszone Ogórki, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Aerobik - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|