Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 75,04g | Białk: 50,72g | Węglo: 108,66g.
Śniadanie: Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa, Ogórek (Obrany), Galbani Mozzarella, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia. Lunch: Lemoniada, Lody Włoskie, Potrawka z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|