Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2019
|
43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 103,09g | Węglo: 194,17g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Orzechy Nerkowca. Lunch: Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Tarczyński Parówki z Fileta, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Hortex Brokuły Różyczki, Mięso z Piersi Kurczak, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Cebule, Czosnek, Marchewki, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Sante Siemię Lniane, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Borówka Amerykańska, Jabłko, Orzechy Nerkowca, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Decomorreno Kakao, Bakalland Daktyle Suszone, Kresto Słonecznik Łuskany, Sante Ksylitol, Melvit Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|