Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2019
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3372 kcal
|
Tłusz: 118,73g | Białk: 235,12g | Węglo: 346,26g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, SFD Odżywka Białkowa, Olej Kokosowy. Lunch: Miód, Kraina Mięsa Mięso z Uda Indyka na Gulasz, Sonko Ryż Biały, Koncentrat Pomidorowy, Olej Kokosowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Czerwona Papryka, Knorr Serowe Kaszotto z Kurczakiem i Pomidorami, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Olej Kokosowy, Pastani Makaron Durum, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|