Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3575 kcal
|
Tłusz: 100,50g | Białk: 119,11g | Węglo: 420,05g.
Śniadanie: Morele, Nektarynki, Schulstad Fitness Style ze Słonecznikiem, Piątnica Śmietana 12%, Pilos Twaróg Półtłusty, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Biedronka Sernik, Tyskie Piwo, Pierogi z Soczewicą, Pierogi z Jagodami. więcej...
|
|
2846 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|