Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 159,25g | Węglo: 68,64g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Мидии, Томилинская Килька, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Кальмар Отварной, ВкусВилл Миндальный Торт, Сказка Икра из Водорослей. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|