|
Coś tam leci nadal...
średnia tygodniowa kcal 2600.
Wczoraj lekki chit, sporo alko wleciało, tak to byłoby z 2450 kcal.
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 119,25g | Białk: 201,34g | Węglo: 210,92g.
Śniadanie: Alesto Orzechy Włoskie, Lindt Czekolada Gorzka 85%. Lunch: Olej Kokosowy, Czerwona Papryka, Majonez, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Tortilla Wraps. Obiad: Lidl Tuńczyk Sol Mar, Majonez, Jajko. Przekąski/Inne: Cukier Kryształ, Olej Kokosowy, Sonko Ryż Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|