Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 90,71g | Białk: 81,08g | Węglo: 238,24g.
Śniadanie: Jabłko, Banan. Obiad: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. więcej...
|
|
3841 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|