|
一定是昨天排骨酥吃太多
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 43,79g | Białk: 41,74g | Węglo: 85,71g.
Śniadanie: 曲奇餅. Lunch: 洋蔥, 黑糖珍珠鮮奶, 全家 凱薩沙拉, 油炸鯰魚, 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅. Obiad: 總統牌 噴式鮮奶油, 全家 關西仙草湯, 雞腿, 7-11 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 48 minut, 飛輪 - 18 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|