Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 135,72g | Węglo: 160,99g.
Śniadanie: Красные Вишни, Домик в деревне Сметана 15%, Denmax Сыр Овечий, Сырники. Lunch: Помидоры, Яшкино Конфеты Крокант, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяное Печенье, Котлета Куриная, Каждый День Миндаль Обжаренный, Болгарский Перец, Помидоры, Красные Вишни, Мидии. Przekąski/Inne: Midori Ширатаки, Абрикосы, Красные Вишни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Denmax Сыр Овечий, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 lip 19 przez użytkownika: Tati_lian
|
да какое там, вес опять растет. и я в этом виновата. немогу себя ограничивать(((( от слова совсем. постоянное чувство голода
11 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Маша, мало ккал в день.Вот организм и бунтует
11 lip 19 przez użytkownika: Tati_lian
|
я столько не трачу, сколько ем. мне кажется, что тот расход, который считает FS сильно завышен....
11 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|