Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3468 kcal
|
Tłusz: 79,41g | Białk: 156,06g | Węglo: 291,79g.
Śniadanie: Banany, Młode Marchewki, Pomidory, Bułka Pszenna. Lunch: Canditi Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mieszane Sałaty, Rukola, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Whisky, Budweiser Piwo, Carlsberg Piwo Jasne, Łomża Piwo Bezalkoholowe, Grycan Lody Czekoladowe, Lody. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|