Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 70,07g | Węglo: 131,98g.
Śniadanie: Сметана, Данон Актимель, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп. Obiad: Коньяк. Przekąski/Inne: Ударница Мармеландия Дольки, Dove Молочный Шоколад, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%. więcej...
|
|
450 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dasha_litvinov
|