Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 44,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 89,62g | Węglo: 28,93g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water. Obiad: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lucerne Pepper Jack Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Signature Farms Broccoli Florets, Whiskey. Przekąski/Inne: Canada Dry Pomegranate Cherry Sparkling Seltzer Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 minuta, Fitbit - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|