|
W tym tyg wyszło bardziej realnie 😂
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3172 kcal
|
Tłusz: 198,67g | Białk: 213,89g | Węglo: 134,48g.
Śniadanie: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Jabłko. Lunch: Barilla Basilico, Olej Kokosowy, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Cukinia, Czerwona Papryka. Obiad: Jajko, Ser Feta, Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Naturalny, Lidl Serek Wiejski , Mlekpol Mleko 3,2%, Alesto Nerkowce, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|