Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 85,40g | Węglo: 239,97g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Borówka Amerykańska, Maliny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Pomidory, Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Biedronka Chleb Wielozbożowy. Obiad: Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczeń Wieprzowa . Przekąski/Inne: Vitanella Owsianka Proteinowa z Maliną, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Morele, Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Chleb Biały. więcej...
|
|
864 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Turbo Spalanie - 50 minut, Google Fit - 19 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|