Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2019
|
43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 67,49g | Białk: 79,41g | Węglo: 198,47g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan. Lunch: Szynka z Kurczaka, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Tarczyński Parówki z Fileta, Pomidory Koktajlowe, Borówka Amerykańska, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany). Obiad: Ziemniaki, Gołąbki. Przekąski/Inne: Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Decomorreno Kakao, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao, Alesto Nerkowce, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Decomorreno Kakao, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Alesto Raw Bar Cocoa Beans. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 lip 19 przez użytkownika: vibo69
|
❤️❤️❤️
Powoli, powoli do celu 😂😂😂😘
15 lip 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|