Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 63,27g | Węglo: 168,80g.
Śniadanie: Alpen Gold Chocolife Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Ряженка 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Салат Овощной. Obiad: Fazer Crisp Rye, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Fine Life Абрикос в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. więcej...
|
|
231 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dasha_litvinov
|