|
((((( расстраиваюсь
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 103,98g | Węglo: 151,64g.
Śniadanie: коврижка на варенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ришелье Сыр Камамбер. Lunch: Малина, Ришелье Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой). Obiad: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка на варенье, Крыжовник, Мидии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Крыжовник, Малина (Несладкая, Замороженная), кокосовые конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не расстраивайся!Все постепенно придёт к желаемому результату!👌
16 lip 19 przez użytkownika: МаковаТ
|
Что-то только в обратную сторону идет((( просто я слишком много ем вилимо для своей активности((( силы воли никакой
16 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Слишком много это сколько?
16 lip 19 przez użytkownika: kjuliax10
|
1400 это должен быть мои максимум. а я превышаю... часто. да и 1400 думаю это мноГо для меня
16 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Маш,я посмотрела твою страницу.Ты чего?Это твой реальный вес? Набирай по 50 ккал в неделю до своей поддержки.
16 lip 19 przez użytkownika: МаковаТ
|
Да не могу я поднимать калораж, я сразу поправляюсь. Для меня это большой вес, мне крайне некомфортно в нем
16 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|