Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2019
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 101,33g | Białk: 193,20g | Węglo: 175,20g.
Śniadanie: First Nice Baton Musli Żurawina, Truskawka, Migdały, Pilos Twaróg Wędzony, Mlekpol Ser Salami, Pikok Szynka z Karczmy, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Schulstad Chleb Fitness Style Słonecznik, Morele. Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Włoszczowa Maślanka Naturalna, Hamburger. Przekąski/Inne: Ogórek Małosolny, Morele, Brzoskwinie, Pomidory Koktajlowe, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, First Nice Musli Bar Coconut And Cocoa. więcej...
|
|
4265 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 53 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 29 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ah to ten huk mnie obudził 😉
17 lip 19 przez użytkownika: mal_07
|
w reklamie budzi aromat kawy ale rzeczywistość jest brutalna 😂
17 lip 19 przez użytkownika: gating
|
W reklamach świat jest oszukany 😂
17 lip 19 przez użytkownika: mal_07
|
az na islandii zatrzeslo ziemią;)
17 lip 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
17 lip 19 przez użytkownika: gating
|
Eyjafjallajökull się przebudzi. ;)
17 lip 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Sauna za friko, nie dziękuj 😂
17 lip 19 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|