|
прям ненавижу себя.
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 45,68g | Białk: 131,31g | Węglo: 128,60g.
Śniadanie: кокосовые конфеты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, кексы протеиновые. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, 365 Дней Арахис Необжаренный, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Obiad: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, 0 Калорий Птичье Молоко, Каждый День Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Волжский Пекарь Сушки Простые, Сладкий Орешек Moda Paris, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , коврижка на варенье, Малина (Несладкая, Замороженная), арахисовая паста шекелат. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Не надо себя ненавидеть, всё бывает)
17 lip 19 przez użytkownika: elenavaurle
|
Все бывает только у меня!!!! Жирнющее тело, ни в одни джинсы не влезаю, которые раньше болтались. Мой вес жто 43,5 максимум 44. Плюс три кило с хреном жля млего роста дохрена. На работу еле дошла, тяжело.
17 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
🙏...Маша, вес скачет на фоне гормонов и вообще луна во всем виновата 🙈
17 lip 19 przez użytkownika: Tati_lian
|
Таня, с луной согласна. а начет грмонов.... увы и ах 3 года гормональный фон спокоен, как море во время штиля. только если щитовидка. половых гормонов у меня просто нет
17 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
а еще я сломала спейсер цементный. и теперь у меня в бедре евойные осколки и уплотнение тканей вокруг как следствие. вот толко я так могу
17 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
17 lip 19 przez użytkownika: Tati_lian
|
а никак, ждать, что комиссия по протезированию скажет. если поставят на очередь - ждать очереди
17 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Маша, а кем вы работаете, чем занимаетесь?
17 lip 19 przez użytkownika: Tati_lian
|
я менеджер по сбыту. ну как менеджер, я и бухгалтерсике операции выполняю, и за кладовщика и прочее и прочее. продаем банковское оборудование. работа конечно сидячая, но я на работу хожу пешком, с нее соответвенно также. это 40-45 минут в одну сторону. и в обед минут 45-50 гуляю в обязательном порядке, благо рядом пруд есть и парковая зона, есть где пройтись
17 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Нельзя себя ненавидеть, организм на это среагирует привесом
17 lip 19 przez użytkownika: yakudza_81
|
Прочитайте книгу "Азбука счастья" Светланы Михайловны Пеуновой. Очень полезная.
17 lip 19 przez użytkownika: nyutkamolchanova5
|
Yakudza_81, мой организм реагирует привесом на пережор!!!
17 lip 19 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|