|
玩五天胖兩公斤多 有可能嗎😨
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 28,53g | Białk: 58,25g | Węglo: 104,46g.
Lunch: 洋蔥, 巴馬芝士（切絲狀）, 菠菜, 全家 特濃抹茶拿鐵, 芒果優格飲, 香蒜醬, Costco 墨西哥薄餅, 雞胸肉（不吃皮）. Obiad: Kirkland 杏仁奶, 生菜, 玉米筍, Ikea 有機越橘果醬, 牛奶, Kewpie 焙煎胡麻醬, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 洋蔥, 九層塔, 雞蛋（整個）, 金蘭 烤肉醬, 家樂福 牛肉片. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
飛輪 - 12 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 lip 19 przez użytkownika: Mike Lin
|
16 lip 19 przez użytkownika: applechiou
|
非常可能呀，我星期日晚上聚餐，一個晚餐就肥1.2公斤了 😭😭😭
有肥才能有機會減嘛 🤣🤣🤣
17 lip 19 przez użytkownika: 莊仕優
|
17 lip 19 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
17 lip 19 przez użytkownika: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|