Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 131,34g | Białk: 122,37g | Węglo: 151,63g.
Śniadanie: Masło, Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Pestki Dyni, Zupa Krem z Cukinii, Kotlet Jagnięci (Chude i Tłuste Mięso Spożyte), Zott Tzatziki, Pomidory, Cebule, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Kiełbasa z Grilla, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Oshee Napój Izotoniczny , Heineken Piwo Bezalkoholowe . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|