Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 80,89g | Białk: 64,58g | Węglo: 114,29g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cynamon, Kawa, Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon. Lunch: Jajko, Pan Pomidor & Co Pan Krupnik z Borowikiem, Dobra Kaloria Kokos & Orzech. Obiad: Ogórek Kwaszony, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|