Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2019
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 92,57g | Białk: 176,23g | Węglo: 212,18g.
Śniadanie: Tymbark Mus 100% Owoców Pomarańcza Marakuja Jabłko Banan , Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Sos Tysiąca Wysp, Placki Ziemniaczane, Pomidory Koktajlowe, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Obiad: Danone Activia Suszona Śliwka, Danone Activia Mango-Ananas Siemię Lniane, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Mlekovita Mleko 1,5%, Nestlé Chocapic, Kotlin Ketchup Pikantny, Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone, Winogrona. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|