|
Uff ...bo szybki spadek wagi nie jest dobry😉
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2379 kcal
|
Tłusz: 79,56g | Białk: 174,21g | Węglo: 208,56g.
Śniadanie: Spiżarnia Kiełbasa z Kija, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Ogórki Małosolne. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jabłko. Obiad: Lidl Ogórek Kiszony, Ketchup, Bułka Pszenna, Hamburger. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Pekan, Żywiec Piwo Żywiec, Biedronka Drożdżówka z Serem. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|