Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3282 kcal
|
Tłusz: 163,90g | Białk: 190,59g | Węglo: 264,39g.
Śniadanie: Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki z Serem, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Sokołów Szynka Wiejska, Mlekovita Ser Morski, Masło, Cymes Chleb Dworski . Lunch: Suszone Banany, Orzechy Nerkowca, Migdały, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, Gruszki, Nektarynki, Mango. Obiad: Kajzerka, Cymes Chleb Dworski , Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Przekąski/Inne: Masło, Kajzerka, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Masło, Mlekovita Ser Morski, Kajzerka. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|