Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2397 kcal
|
Tłusz: 109,63g | Białk: 193,82g | Węglo: 156,09g.
Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pudliszki Ketchup Łagodny, Kurczak z Grilla, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Gotowany Kalafior (z Surowego). Obiad: Chleb Włoski, Orzechy Włoskie, Zott Jogurt Naturalny, Kurczak z Grilla, Gotowany Kalafior (z Surowego). Przekąski/Inne: Tort. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|