|
吃完大餐的隔天😂昨天喝太多飲料又吃冰吃大餐 不腫感覺也很難🤷♀️
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 30,91g | Białk: 31,28g | Węglo: 201,10g.
Lunch: 砂糖, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Obiad: 四方鮮乳 鮮奶, 泰山 仙草蜜 (330克), 櫻桃, 蜜桃, 哈密瓜, 發糕, 珍珠奶茶. Przekąski/Inne: 炸雞（加麵包糠）. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 35 minut, 飛輪 - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|