Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3475 kcal
|
Tłusz: 146,17g | Białk: 171,61g | Węglo: 365,34g.
Śniadanie: Pączek z Dżemem, Delikate Serek Wiejski Lekki, Ser Gouda, Wielkopolski Indyk Kiełbasa Żywiecka Sucha z Indyka, Vital Fresh Hummus, Chleb Włoski, Pilos Jogurt Musso. Lunch: Tesco Tomato Passata, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Primo Gusto Makaron Razowy . Obiad: Zott Monte, Pilos Jogurt Musso, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Bułka Pszenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Pomidory Koktajlowe, Lody, Lidl Wrap z Kurczakiem, Grzybami Mun i Pędami Bambusa. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|