Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3456 kcal
|
Tłusz: 109,75g | Białk: 132,66g | Węglo: 452,13g.
Śniadanie: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lunch: Chleb, Carte d'Or Lody Czekoladowe, Lody w Rożku z Wafla, Telepizza Pizza Capriciosa. Obiad: Kiełbasa z Grilla. Przekąski/Inne: Winogrona, Budweiser Piwo, Kraft 3Bit, Nestlé Cheerios Miodowy, Nestlé Cini Minis. więcej...
|
|
3380 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|