Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3374 kcal
|
Tłusz: 105,48g | Białk: 171,82g | Węglo: 432,04g.
Śniadanie: Jabłko, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Vital Fresh Hummus, Tort. Lunch: Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Danone Danio Waniliowe, Winogrona, Smażona Cebula, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lubella Makaron Kokardki, Tesco Rożek o Smaku Waniliowym, Brzoskwinie. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|