Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2221 kcal
|
Tłusz: 39,61g | Białk: 182,33g | Węglo: 278,52g.
Śniadanie: Jajko, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. Lunch: Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Sokołów Szynka Włoska, Poco Loco Tortillas Original, Lubella Płatki Żytnie, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|