Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 44,67g | Białk: 75,60g | Węglo: 239,89g.
Śniadanie: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Травяной Чай, Вода. Lunch: Тушеные Овощи, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная. Obiad: Малиновое Варенье, Елисей Багет Мини, Травяной Чай, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Чистая Линия Замороженный Десерт Щербет Яблочный, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|