Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2019
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 105,55g | Białk: 82,46g | Węglo: 153,16g.
Śniadanie: Patates, Sarımsak, Domatesler, Pınar Tam Yağlı Kahvaltı Keyfi, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Lunch: Taze Fasulye Turkomp, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Dana Eti. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|