Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 107,43g | Białk: 135,05g | Węglo: 113,27g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Дальпико Нерка Соленая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сырники 2%, Простоквашино Сметана 20%, Дальпико Нерка Соленая, Киприно Масло Сливочное 76%, Хлеб Памперникел. Obiad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники 2%, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Черный Король, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ашан Киви, Абрикос. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|