Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 79,11g | Węglo: 74,49g.
Śniadanie: Madero Majonez Wyborny, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ketchup, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Lunch: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ketchup, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Biedronka Mięso Mielone z Szynki. Obiad: Ser Gouda, Dr. Oetker Mini Pizza Ser+Szynka. Przekąski/Inne: Jajko, Heinz Sos Tatarski. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|