Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2019
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 69,23g | Białk: 87,94g | Węglo: 181,46g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pomidory, Jarmuż, Pierogi z Mięsem, Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Światowid Ser Żółty Gouda, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Obiad: Natka Pietruszki, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Agrest, Nektarynki, Śliwka Węgierka, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|