Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2019
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 90,55g | Białk: 85,45g | Węglo: 157,32g.
Śniadanie: Bakalland Orzechy Nerkowca, Seler Naciowy, Natka Pietruszki, Pomidory, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Natura Food Kolagen Hydrolizat Białka Kolagenowego, Suszone Nasiona Chia, Jagody Goji, Bakalland Mak, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Lidl Owoce Leśne Mrożone , Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Obwarzanek z Makiem. Obiad: Kaczka Pieczona, Ogórek Kwaszony. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|