Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 92,12g | Białk: 62,24g | Węglo: 297,69g.
Śniadanie: Jajecznica, Masło, Cukier, Chleb na Zakwasie. Lunch: Eat Me Zupa Szczawiowa, Zwykłe Grzanki, Jajko na Twardo. Obiad: Masło, Chleb na Zakwasie, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. Przekąski/Inne: Śliwka Węgierka, Migdały, Jabłko, Brzoskwinie, Wafle. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|