Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2019
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3026 kcal
|
Tłusz: 137,94g | Białk: 192,30g | Węglo: 236,32g.
Śniadanie: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Światowid Salami Ser w Plastrach, Biedronka Chleb Tostowy Graham. Lunch: Ciasto Drożdżowe, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biedronka Chleb Tostowy Graham, Majonez, Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|