Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 171,20g | Węglo: 102,20g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Milky Way Шоколадный Батончик, Цукини, Мидии. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Цукини. Przekąski/Inne: Каждый День Кокосовая Стружка, Абрикосы, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|