Dziennik _mi_hu, 31 lip 19

Profil _mi_hu | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Chudnięcie spowodowane bieganiem (10 km w trzech treningach: 5, 3, 2).

87,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 lipca 2019:

3328 kcal

Tłusz: 64,40g | Białk: 195,99g | Węglo: 326,99g. Śniadanie: Mieszane Warzywa (Mrożone), Dorada. Obiad: Pizza Capriciosa. Przekąski/Inne: Perła Perła Export, Wedel Mieszanka Wedlowska . więcej...

3974 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍

31 lip 19 przez użytkownika: gaweł_po_40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi _mi_hu

Zobacz Pełną Historię

Dziennik _mi_hu, 31 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi _mi_hu