Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 153,62g | Białk: 83,47g | Węglo: 47,37g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Skrzydełko Kurczaka, Galbani Mozzarella, Kawa, Herbata bez Cukru, Surowe Warzywa. Lunch: Olej Roślinny, Koncentrat Pomidorowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Żeberka Wieprzowe. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Aerobik - 45 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
31 lip 19 przez użytkownika: vibo69
|
31 lip 19 przez użytkownika: JW1206
|
31 lip 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|